Wann haben Sie zuletzt richtig entspannt?

Alles redet von Entspannung doch »Wie entspanne ich richtig?« fragen mich die Betroffenen oft.

Vielleicht haben auch Sie schon während eines Kuraufenthaltes oder an anderer Stelle die eine oder andere Entspannungsmethode kennen gelernt. Während andere Kursteilnehmer scheinbar wunderbar entspannen konnten, klappte es bei Ihnen nicht oder nur wenig.

In meinem Kurs “Autogenes Training” lernen Sie, wie Sie  sich unabhängig von Raum und Zeit entspannen und Kraft und Konzentration auftanken können.

 

Autogenes Training kann Ihnen helfen bei:

    •    besserer Umgang mit Stress - führt zu Stressabbau
    •    stärkt die Konzentrationsfähigkeit
    •    hilft bei Ängsten (z.B. Schulangst)
    •    hilft bei Schlafstörungen
    •    vorübergehenden oder andauernden belastenden Situationen (depressiven Verstimmungen ...)
    •    Magen-Darm Beschwerden - AT entspannt und beruhigt den Organismus
    •    aktiviert die Selbstheilungskräfte
    •    stärkt das Immun- und Abwehrsystem

Kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie dicke Socken und gute Laune mit!
Eine bequeme Matratze, Decke und Kissen liegt für Sie bereit.

Rufen Sie mich an, wir finden passende Termine.